.png)
Tiivistelmä Brändäys-boxista (alempana pidempi)
Meditate With Martta on erikoistunut Suomen ensimmäisiin 8D-äänimeditaatioihin™. Olit sitten aiemmin meditoinut tai et, yllätyt varmasti miten näiden meditaatioiden avulla voit kehittää itseäsi.
Nauti tieteellisesti todistetuista meditoinnin hyödyistä vaikka joka päivä!
VERKKOKURSSIN SISÄLTÖ:
ALOITUS:
⭐️ Aloitusvideo ja alkukartoitus
⭐️ Esittely
8D-MEDITAATIOT™
⭐️ Energisoiva hengitysharjoitus
⭐️ Kävelymeditaatio
⭐️ Lyhyt unimeditaatio
⭐️ Manifestointi
⭐️ Neuroplastinen meditaatio
10 MODUULIA
⭐️ Miten 8D-meditaatiot™ eroavat muista meditaatioista?
⭐️ Tieteellisesti todistetut hyödyt
⭐️ Tietoisuustaitojen kehittämisen merkitys
⭐️ Itsetuntemuksen kehittäminen
⭐️ Miksi meditoida iltaisin
⭐️ Miksi meditoida aamuisin
⭐️ Meditointi unelmien saavuttamisessa apuna
⭐️ Meditointi itsensä kehittämisen apuna
⭐️ Tiede puhuu kiitollisuuden puolesta
⭐️ Kiitos kun olit mukana!
...Ei ihme, sillä elät maailmassa, joka ei koskaan pysähdy.
Pyöriikö mielessäsi jatkuvasti työ, terveys, raha- tai perhe-asiat?
Välillä jopa niin paljon, että unensaanti on vaikeaa?
Herättääkö huolta myös muuttunut maailmantilanne, josta ei millään tunnu tulevan loppua?
Mitä jos saisit sen jatkuvan kelan päässäsi vihdoinkin pysäytettyä?
Ja huolien murehtimisen sijaan, mielessäsi vallitsisi rauha?
Unikin tulisi helposti ja voisit huokaista helpotuksesta?
Se on täysin mahdollista.
On erittäin tärkeää, että pysäytät mielesi säännöllisesti - tieteellisesti todistettuna hyödyt siitä.
Meditoinnin hyödyt
Voit säännöllisen meditoinnin avulla kehittää tehokkaasti muun muassa:
-
mielenhallintaa
-
itsemyötätuntoa
-
henkistä hyvinvointia
-
fyysistä hyvinvointia
-
stressinhallintaa
-
tunnetaitoja
-
aivojen neuroplastisuutta
-
palautumista
-
nukahtamista & unenlaatua
-
ihmissuhteita & vuorovaikutustaitoja
-
tietoisuustaitoja
Meditate With Martta - Suomen ensimmäiset 8D-meditaatiot™
Palaute Martan meditaatioista:
"Ihailen suuresti Martan työtä meditoinnin ja sen monien tieteellisesti todistettujen hyötyjen puolestapuhujana, sillä henkiseen hyvinvointiin kannattaa panostaa myös ennaltaehkäisevästi. 8D-meditaatiot käsittelevät mielenkiintoisia aihealueita ja niitä kuunnellessa on helppo rentoutua."
- Eeva Nurmi, Erikoislääkäri & Life Coach
Palaute Martan meditaatioista:
“Olen huomannut 8D-meditoinnin vaikuttavan positiivisesti mm. palautumiseen Oura-sormuksen avulla tehdyn mittailun perusteella. Martalla on ihanan rentouttava ääni ja olen käyttänyt hänen 8D-meditaatioitaan myös omissa verkkovalmennuksissani. Niistä on pidetty kovasti!"
- Nana Heikkilä, Hyvinvointivalmentaja
Meditate With Martta (MWM) on erikoistunut ensimmäisiin ohjattuihin suomenkielisiin 8D-meditaatioihin™.
8D-ääniteknologian lisäksi meditaatiossa on hyödynnetty binaural beats -ääniaaltoja ja Solfeggio -taajuuksia.
Saat enemmän meditoinnin hyötyjä lyhyemmässä ajassa, sillä 8D-meditaation™ ja binauraalisten ääniaaltojen ääniterapeutilliset ominaisuudet moninkertaistavat meditaatiosta saamasi hyödyt.
Binauraalisista ääniaalloista on tehty tieteellistä tutkimusta ja ne voivat todistetusti vaikuttaa positiivisesti muun muassa ahdistukseen, uneen ja keskittymiskykyyn. Lue lisää binauraalisista ääniaalloista täältä.
Mikä parasta, niiden kuunteleminen on oikeasti nautinnollista ja helppoa!
Nimeni on Martta ja nautin suunnattomasti ihmisten auttamisesta. Rakastan merkityksellisiä kohtaamisia, itseni ylittämistä sekä pitkiä kävelylenkkejä.
Olen Life Coach, meditaatio-ohjaaja, kauppatieteiden kandidaatti, yrittäjä, vaikuttaja ja markkinointiviestinnän ammattilainen. Suurin intohimoni on ihmismieli ja sen huikea potentiaali. Rakastan uuden oppimista, joten näiden tutkintojen lisäksi, kehitän osaamistani jatkuvasti!
Vielä 7 vuotta sitten en tunnistanut omia rajojani, ja se johti minut suuriin vaikeuksiin. Kärsin tuolloin kroonisesta kivusta, ja sen lisäksi vielä ahdistuksesta ja masennuksesta. Luotin vääriin ihmisiin, ja tulin petetyksi kaikin mahdollisin tavoin. Tulevaisuus oli yksi ahdistava möykky, josta en tuntunut saavan millään otetta. Olin tikittävä aikapommi vailla päämäärää, joka odotti ihmepelastusta.
Kunnes tein täyskäännöksen ja muutin elämäni suunnan. Muutin ulkomaille. Menin opiskelemaan. Löysin elämäni rakkauden. Valmistuin yliopistosta. Perustin oman osakeyhtiön. Ennen kaikkea otin itse vastuun omasta elämästäni.
Tiesitkö, että mm. nämä meditaation hyödyt on tieteellisesti todistettu?
⭐️Parantaa unenlaatua
Säännöllinen harjoittelu voi auttaa uniongelmiin ja nukahtamaan nopeammin.
⭐️Auttaa keskittymään paremmin
Meditointi voi auttaa jopa muuttamaan aivojen toimintamalleja, jotka ovat yhteydessä huolehtimiseen, ajatusten harhailemiseen ja keskittymiskyvyn puutteeseen.
⭐️Stressinhallinta
Harjoittelu voi alentaa tehokkaasti stressihormonitasoja ja ehkäistä stressistä syntyviä sairauksia.
⭐️Auttaa kivunlievityksessä
Kun otat pienen hetken itsellesi joka päivä, voi siitä olla suuri apu myös kroonisen kivunhallinnassa.
Lievittää ahdistusta ja masennusta
Säännöllinen meditointi voi auttaa ahdistusoireiden lieventämisessä jopa 39%.
⭐️Auttaa laskemaan verenpainetta
Stressi ja stressaavat elämäntilanteet saattavat nostaa verenpainetta merkittävästi. Meditointi voi auttaa laskemaan verenpainetta.
Firstbeat-mittauksen mukaan 8D-meditointi on yhtä palauttavaa kuin nukkuminen
